Detox Kur mit Ingwer - ein natürliches Wundermittel

Ingwer stammt aus Asien, wo er zu kulinarischen ebenso wie zu medizinischen Zwecken verwendet wird. Die Superknolle kann unter anderem wunderbar bei Erkältungen, Rheuma und anderen Schmerzen helfen.

Wir mögen ihn als Smoothie, Tee oder auch als Gewürz in herzhaften Gerichten. Ingwer erfreut sich trotz oder gerade wegen seines scharfen Geschmacks überaus großer Beliebtheit. Darüber hinaus werden ihm auch immunstärkende und entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben. Bei dem Ingwer, den wir kennen und lieben, handelt es sich um den Wurzelstock der Ingwerpflanze.

Ingwer eignet sich als Smoothie oder Shot super für eine Detox Kur, um deinen Körper zu entgiften! Du kannst dir deinen Ingwer Shot aus BIO Ingwersaft machen oder frischen Ingwer zu deinem Wasser hinzufügen. Auch bei einer Saftkur ist Ingwer keineswegs fehl am Platz - ein Ingwer Shot lässt sich dort hervorragend einbauen. 

Was genau ist Ingwer?

Die unterirdisch wachsende Knolle bildet die Basis für neue Triebe - selbst dann, wenn die Pflanze Hitze, Dürre oder Tieren anheimfällt. In Asien, woher der Ingwer ursprünglich stammt, kommt die Knolle in verschiedenen Bereichen zum Einsatz. In China und Japan gelten eingelegte Ingwerstücke als Delikatesse.

Im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, findet Ingwer als Heilpflanze bei einer ganzen Reihe von Beschwerden Verwendung. In Deutschland ist Ingwer seit dem 9. Jahrhundert bekannt.

Erfahre mehr über die Herkunft von Ingwer

Welche Wirkung hat Ingwer auf die Gesundheit?

Schenkt man verschiedenen Studien sowie traditionellen Heilkünsten Glauben, ist Ingwersaft gesund, da er die Verdauung fördern und Erkältungen vorbeugen kann. Tatsächlich enthält Ingwer sogenannte Gingerole und Shogaole - Stoffe, die ihm seinen einmalig scharfen Geschmack verleihen.

Darüber hinaus enthält Ingwer auch Curcumin: Dieser Wirkstoff unterstützt die Reparatur von Nervenzellen und schützt sie vor oxidativem Stress. Die Scharfstoffe regen zudem die Durchblutung an und entschlacken den Körper.

Das sind eigentlich alles tolle Gründe, um häufiger mit Ingwer zu kochen oder Bio Ingwersaft zu sich zu nehmen, findest Du nicht? Leg am besten direkt los und hole dir frischen Ingwer oder Bio Ingwersaft zu dir nach Hause für eine Detox Kur! 

Hier erfährst du mehr über die Wirkung und Nebenwirkungen von Ingwer